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Você conhece a técnica de meditação "cheira a flor, assopra a vela"?
É uma prática que traz muitos benefícios aos pequenos nos momentos de agitação e desconforto.
Nas crianças maiores melhora a capacidade de concentração, redução de stress, minimiza comportamentos agressivos e redução da ansiedade.
Para os adultos também tem ótimos benefícios.
Vamos juntos praticar e ensinar quem amamos ?
